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二手辦公家具收購台中市面上有各式各樣的營養補充品,比較常見的像是乳清、肌酸、BCAA、pre workout...。不過這麼多的補充品,也讓許多新手產生一種迷思,「是不是一定要買這些才能練好身材?」。健身Youtuber兆祐,今天就要針對這個問題進行討論喔。
近年來運動風氣漸盛,上健身房成為流行。許多人埋頭在健身房,渴望能練出夢想中的好身材。不過在苦練的同時,其實飲食也佔了非常大的比例。如果沒有正確的飲食配合,那麼健身的效果就會大打折扣、事倍功半。
但補充品並非就真的毫無價值,就像兆祐所使用的乳清蛋白,能補充增肌所需要的蛋白質,否則身材很難有所變化。另外兆祐如果在健身前一天很累、狀況不佳,也會使用pre workout來強化狀態。
OA辦公家具台中總得來說,兆祐認為每個人所需的補充品不同,只有自己知道需要什麼,因此需要花點時間研究補充品的效果。另外每種補充品的使用方式、時間都不同,也需要消費者注意。最後最重要的,就是新手最不需要擔心的就是補充品,因為光是正確訓練與飲食就能鑽研很久時間了。認真練、認真吃、好好休息,健身自然會有成果。
不過兆祐也認為,要買什麼護具或吃什麼補充品是個人自由,只是不應是最重要或第一考慮的事項。但如果財力足夠,購買這些能讓健身時的心態更好,那也不反對。辦公桌椅台中
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