鐵皮屋隔音隔熱、隔雨滴衝擊聲-多功能隔熱隔音隔振氈
浪板一般注入PU泡沬隔熱無法隔音隔振，往往忽略下雨天雨滴衝擊聲相當大，採購浪板時用單面浪板，浪板內用強力膠與隔音毯黏貼，不僅隔音好且安靜，衝擊振動也被隔振阻尼了，室內當然安靜舒適了。

拚觀光！台中花博開展後引發參訪熱潮，台中市觀光旅遊局為吸引遊客對台中有更深入的旅遊體驗，輔導30處「慢認證」店家推出「山城慢遊、心體驗」活動新品牌，透過中台灣觀光推動委員會，串聯中台灣10個慢旅小城組成「中台灣小蝸牛慢旅連線」，並搭配「四大深度遊程」，邀請遊客賞花博、也慢遊中台灣。

台中市觀旅局昨日授證給通過「台中山城慢認證」30處店家，例如新社的「薰衣草森林」、「菇神」、「阿亮香菇園」、「又見一炊煙」、「木鈿軒民宿」、「百菇莊」、「安妮公主花園」等等；期盼店家未來與政府共同推動「慢活」、「慢食」、「慢遊」，吸引旅客延長停留時間，單點深入體驗。

帷幕牆50歲開始下功夫學投資，60歲資產長大逾10倍，繳出這張傲人成績單的股市飛哥，靠的是簡單的7字訣。而能夠摸索出這7字勝經，是因為他曾經歷郭婉容事件與金融海嘯的震撼教育，談起過去的賺賠歷程，他笑說，投資股票首重紀律，其次就是要用閒錢，如此心情才能穩定。

今年60歲的知名投資素人飛哥（本名陳昶飛），近10年靠著高超的操作技術，在市場打響知名度，其中他的投資7字訣：放量長紅底底高，更讓他自己的資產從500萬元滾成10倍以上大，另外，還累積了數百名忠實粉絲。

撰文．攝影╱程如晞

2016年底開幕迄今已辦過7場米其林星光饗宴，並被美國運通包場8次舉辦頂級餐酒會款待頂級會員的台北〈Orchid蘭〉餐廳，在得到「米其林餐盤推薦」後原主廚Cage決定休息深造，餐廳負責人Frank劉宗原決定延攬原〈STAY〉餐廳法籍副主廚基爾達（Gildas Perin）上位掌杓總綰廚藝兵符，扛起挑逗頂級 食饕味蕾的重責大任，並已全面更新菜單。 法國諾曼第出生，並在洛杉磯度過青少年歲月的基爾達雖現年僅26歲，但他入行至今已累積豐富廚藝資歷，並曾先後在波爾多的〈Cordeillan Bages〉、諾曼第的〈Westminister Hotel〉，以及巴黎最傳奇酒店麗池酒店（L'Hotel Ritz Paris）的館內餐廳等米其林一、二星餐廳工作歷練，學到多位當代法菜名廚廚藝套路與烹飪技法。對於能擔任台北火紅法菜餐廳主廚，謙虛有禮的基爾達非常珍惜這獨當一面的機會，並將師承名廚的所有技法全部運用在〈Orchid蘭〉餐廳的新菜中，傾力炫技演繹，展現他「超齡才華」與帶領〈Orchid蘭〉餐廳再上一層樓的強烈雄心企圖。

因廚功扎實、閱歷豐富，基爾達的廚藝生涯一直在「超車」。2014年，基爾達在諾曼第的〈Creation et Saveurs〉全國廚藝競賽中得到亞軍，那年他22歲。鋁格柵2015年，基爾達又在法國全國廚藝大賽（Meilleur Ouvrier de France〉中，得到27位法國工藝大師M.O.F.組成的評審團一致肯定，得到了冠軍。扶手欄杆也就是因為「戰果輝煌」，基爾達的才華才會受到法國三星名廚Yannick Alleno的賞識，延攬他加入團隊並來到台灣擔任〈STAY〉的副主廚。

白蛇廟.龍鳳宮.龍鳳漁港扶手欄杆

白蛇廟，位在桃園縣楊梅鎮一間鐵皮屋外貌的廟宇，沒有過多的宮廟裝點，但卻是一間擁有上百條白蛇的奇特廟宇。

雪山下志佳陽

山，就像是本閱讀不完的大書。什麼時候去？從什麼地方親近？都會帶給你不同的體悟和想法。

一樓前面鐵皮屋（施工中）

針對陸美貿易戰一再升級，對於這波2000億美元核彈級加稅清單，南京大學國際關係研究院院長朱鋒5日認為，大陸經濟正走到歷史關鍵口，貿易戰是大陸改革開放40年遭遇的「最大危機」。

朱鋒表示，陸美貿易戰看似只有貿易摩擦，實際上卻是全局性的影響，處理不好可能演化成貨幣甚至政策等全面對抗，也將決定大陸會是持續崛起，又或可能出現斷崖式衰退。

     本日由遠望坑親水公園走遠望坑古道，續訪雪山尾稜的桶盤堀尖東峰.桶盤堀尖二座郊山，返程由越嶺古道(舊保線路)接回遠望坑古道，這二條古道不太熱門且潮濕，上雪山尾稜後始擺脫泥濘的山徑，稜線上一路飽覽山海好風光...

中國的非洲豬瘟疫情已經擴散到十多個省份，就怕民眾用網路購物從中國購買來台，農委會主委林聰賢今日特地到桃園機場電商報關的集貨場來視察貨物，X光機檢查以及檢疫犬的偵測情形，不少網路電商也已經宣布將相關的品項下架。

【赴美國生產搭飛機注意事項】 哪些懷孕媽咪乘坐飛機比較有風險？

食道癌早期症狀不明顯，被稱為「無聲的癌症」，藝人安迪和裕隆董座嚴凱泰都因它而逝世。想要遠離食道癌，除了戒掉菸、酒、檳榔外，有研究顯示，多吃柑橘類水果，能夠降低23％的食道癌風險。

安南醫院放射腫瘤科主治醫師詹凱翔表示，在台灣，每年新診斷食道癌患者約2,500人左右，9成以上都是男性，男性好發年齡層大約在50至60歲期間，而在這幾年台灣男性食道癌的發生有越來越年輕化的趨勢，可能與飲食及生活習慣有關，包括喝酒、吸菸、嚼檳榔等習慣，特別是濃度高的烈酒，更是誘發食道癌的危險因子，導致食道癌患者增多及年輕化。

上班族常常為了工作，三餐飲食不正常，長久下來腸胃毛病全找上門，胃食道逆流、胃酸過多都是現代人通病。若想顧好腸胃，其實能從飲食習慣做起，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師，就在YouTube頻道分享秘訣，提醒想顧好腸胃「第一口千萬別吃菜」。

[美國生產優勢]為什麼到美國生產？

美國月子中心教育部終於點頭同意聘任管中閔當校長，但過了一天他只有在接近中午時突然出門，說等待通知，而他的臉書湧數上百則留言，紛紛表達祝賀，認為這是遲來的正義，而上午管中閔兒子，管良維帶著兒女出門，面對媒體提問，低調不回應。

同樣有獨董爭議的陽明大學，也被教育部點名要求提檢討報告，校方說會尊重教育部來文辦理，但國立大學校長開先例，教育部勉強同意聘任，外界也質疑倘若，其他學校遴選有爭議，是不是形成僵局後就能上任。

一名30歲的男性上班族在網路抱怨，公司裡大15歲的清潔阿姨似乎暗戀自己，不僅每天把他座位的屏風擦10次，主動說要做飯給他吃，甚至還約邀一起去看電影，讓已經有女友的原PO直呼「阿姨不要！真的出自內心覺得適合去找個年紀差不多的阿北陪伴妳」。

原PO昨日在臉書「爆怨公社」發文，他被公司裡大15歲的清潔阿姨暗戀，「輪流幫忙訂午餐這件事，一直是我們辦公室裡的潛規則，但是妳可不可以不要…每次輪到我點吃什麼的時候，妳什麼都說妳會做，明天可以做給我吃，真的是每一次。」